Задачи и методика ЛФК при шейном остеохондрозе

Задачи и методика ЛФК при шейном остеохондрозе

В упражнениях целебной физкультурой при шейном остеохондрозе можно выделить два периода. 1-й (острый) период характеризуется наточенными болями, защитным мышечным напряжением, ограничением подвижности в шейном отделе позвоночника. Во 2-м периоде (неполной и полной ремиссии) воспалительные явления в пораженном секторе ликвидируются, что сопровождается понижением болевых чувств, устранением мышечного гипертонуса (В.А. Епифанов, 1988).

Задачки Задачи и методика ЛФК при шейном остеохондрозе ЛФК в 1-м периоде:

- нормализация тонуса центральной нервной системы;

- усиление крово- и лимфообращения в шейном отделе позвоночника;

- содействие мышечному расслаблению;

- повышение вертикального размера межпозвонковых отверстий;

- профилактика спаечных процессов в позвоночном канале;

- улучшение функционирования главных систем организма.

Применение физических упражнений в остром периоде просит соблюдения последующих методических требований (3.В Задачи и методика ЛФК при шейном остеохондрозе. Касванде).

1. В связи с патологической подвижностью позвонковых частей целебная гимнастика проводится в ватно-марлевом воротнике Шанца. Его рекомендуется носить повсевременно, в течение всего курса исцеления. Таким макаром создается относительный покой для шейного отдела позвоночника и предотвращается микротравматизация пораженных частей. Сразу миниатюризируется патологическая импульсация с шейного отдела позвоночника на плечевой Задачи и методика ЛФК при шейном остеохондрозе пояс.

2. До 10-15-20-го денька с начала обострения исключаются активные движения в шейном отделе позвоночника. После чего срока начинают делать активные движения головой – в неспешном темпе, без усилия, повторяя их менее 3 раз.

3. Все гимнастические упражнения перемешивают с упражнениями на расслабление. Расслабление мускул плечевого пояса содействует уменьшению патологической импульсации с их на Задачи и методика ЛФК при шейном остеохондрозе шейный отдел. В особенности следует добиваться расслабления трапециевидной и дельтовидной мускул, потому что при данной патологии они почаще других вовлекаются в больной процесс и находятся в состоянии гипертонуса.

4. С первых занятий целебной гимнастикой используют упражнения на сопротивление для укрепления мускул шейки. Инструктор ЛФК пробует ладонью наклонить вперед либо вспять голову Задачи и методика ЛФК при шейном остеохондрозе хворого, который, оказывая сопротивление, стремится сохранить вертикальное положение головы.

5. Нужно смотреть за тем, чтоб во время выполнения упражнений нездоровой не испытывал усиления болей.

6. В связи с тем что анталгическая поза и болевой синдром понижают экскурсионную поездку грудной клеточки, в занятия следует включать дыхательные упражнения.

В остром Задачи и методика ЛФК при шейном остеохондрозе периоде в занятия целебной гимнастикой включают физические упражнения для маленьких и средних мышечных групп и суставов, упражнения на расслабление мускул плечевого пояса и верхних конечностей, выполняемые в и.п. лежа и сидя на стуле. Обширно употребляются маховые движения для верхних конечностей в критериях наибольшего расслабления мускул плечевого пояса. При болевой Задачи и методика ЛФК при шейном остеохондрозе контрактуре в области плечевого сустава нездоровой делает облегченные (за счет укорочения рычага либо самопомощи) динамические движения в суставе.

При плечелопаточном периартрозе применяется методика постизометрической релаксации (ПИР) (О.Г. Коган, В.Т. Малевик). Данная методика заключается в использовании различных, персонально подбираемых изометрических напряжений мускул, а потом в выполнении пассивных движений в Задачи и методика ЛФК при шейном остеохондрозе плечевом суставе в период постизометрической релаксации. Движения осуществляются во всех вероятных плоскостях: поначалу тракция (вытяжение) – строго по осям конечности; дальше – сгибание и разгибание, отведение и приведение, ротация. Количество пассивных движений в каждом направлении – 3-5; курс исцеления – 20-25 процедур.

По мере стихания болевого синдрома целебная гимнастика ориентирована на укрепление мускул шейки и плечевого Задачи и методика ЛФК при шейном остеохондрозе пояса. Но активные движения в шейном отделе позвоночника в первом периоде и сначала второго противопоказаны, потому что могут привести к сужению межпозвонкового отверстия, вызывая компрессию нервных корешков и сосудов.

Для укрепления мускул шейки и улучшения кровообращения в позвоночнике используют, как уже указывалось, статические упражнения.

Вместе с целебной гимнастикой нездоровым Задачи и методика ЛФК при шейном остеохондрозе назначают фармацевтические препараты, физиотерапию и массаж воротниковой зоны, а при наличии корешковой симптоматики (болей в руке) проводится массаж мускул руки.

Не считая ручного используются и другие виды массажа: подводный, вибрационный, точечный. Хорошие результаты дает точечный вибрационный массаж, который обладает выраженным обезболивающим действием и улучшает трофику.

Задачки ЛФК во Задачи и методика ЛФК при шейном остеохондрозе 2-м периоде:

- укрепление мускул шейки и плечевого пояса;

- содействие рубцеванию фиброзного кольца;

- восстановление подвижности шейного отдела позвоночника;

- адаптация хворого к бытовым и трудовым нагрузкам.

Сначала второго периода используют только вышеперечисленные статические упражнения для укрепления мускул шейки. Упражнения для укрепления мускул плечевого пояса разнообразят, применяя равномерно увеличивающиеся отягощения; употребляют Задачи и методика ЛФК при шейном остеохондрозе также маховые упражнения в плечевом суставе и постизометрическую релаксацию.

Потом осторожно начинают использовать активные движения головой – в неспешном темпе, с маленьким количеством повторений и постепенным повышением усилия, количества упражнений и темпа их выполнения.

В всеохватывающей реабилитации нездоровых с шейным остеохондрозом также удачно употребляются плавание и упражнения в воде (гидрокинезотерапия Задачи и методика ЛФК при шейном остеохондрозе).


zadachi-k-ekzamenu-po-discipline-izmeritelnaya-tehnika.html
zadachi-k-ekzamenu-po-discipline-teoriya-veroyatnostej-i-matematicheskaya-statistika.html
zadachi-k-glave-1-zadachi-k-glave-1.html