Задачи корригирующей гимнастики

Двигательный стереотип (динамический стереотип) — устойчивый личный комплекс непременно рефлекторных двигательных реакций, реализуемых в определенной последовательности в обеспечении позно-тонических функций (походку, почерк, осанку и др.).

Понятие введено И.П. Павловым в 1932 году.

Главные ДВИГАТЕЛЬНЫЕ СТЕРЕОТИПЫ

ОПОРОСПОСОБНОСТЬ (стояние) - ПЕРЕДВИЖЕНИЕ (ходьба) - МАНИПУЛЯЦИИ (хват) -

КОММУНИКАЦИИ (мимика)

Нарушаются сначала статические, а только потом динамические Задачи корригирующей гимнастики свойства двигательных стереотипов

Осанка –обычная поза, которую человек воспринимает стоя либо сидя без лишнего мышечного напряжения.

Отличия от правильной осанки принято именовать нарушением, либо недостатком осанки.

Более нередко нарушения осанки формируются в периоды их бурного роста (6–7 и 11–13 лет у девченок, 7–9 и 13–15 лет у мальчишек).

Признаки правильной осанки:

· - среднее положение полосы остистых Задачи корригирующей гимнастики отростков;

· - обычные физиологические кривизны позвоночника;

· - углы лопаток размещены на одной горизонтальной полосы, сами лопатки – на схожем расстоянии от позвоночника, прижаты к туловищу;

· - симметричность треугольников талии (место меж боковой кожей и внутренней поверхностью свободно опущенной вниз руки);

· - грудная клеточка симметрична относительно средней полосы, при осмотре впереди и сзади не имеет западений Задачи корригирующей гимнастики либо выпячиваний. Обычно, молочные железы у женщин и соски у юношей находятся на этом же уровне;

· - симметричен животик, брюшная стена вертикальна, пупок находится на фронтальной срединной полосы;

· - угол наклона таза находится в границах 35-55°. Он меньше у парней, чем у дам.

Виды изъянов осанки (по Wagenhaeuser)

Нарушение осанки в сагиттальной плоскости

· Сутулость

· Круглая Задачи корригирующей гимнастики спина

· Плоская спина

· Плоско – вогнутая спина

· Кругло – вогнутая спина

Нарушение осанки во передней плоскости - асимметричная осанка

Норма 2 – плоская спина 3 – круглая спина 4 – сутулая спина

ТЕСТ НА СКОЛИОЗ

· Пристально осмотрите малыша - нет ли у него видимых на глаз деформаций скелета.

· Понаблюдайте - нет ли у малыша таких признаков: когда он лежит, спина ровненькая, а если встает кривая Задачи корригирующей гимнастики, либо одно плечо выше другого.

· Поглядите, когда ребенок стоит, - нет ли у него деформации "окошек" (места меж опущенными повдоль боков руками и самими боками).

· Прощупайте у основания его шейки выпирающий остистый отросток VII шейного позвонка. Возьмите хоть какой грузик на ниточке (отвес) и, приложив к этому выступающему месту, поглядите: если отвес Задачи корригирующей гимнастики проходит ровно повдоль позвоночника, и дальше меж ягодичными складками - все в порядке.

При деформации отвес, обычно, проходит мимо ягодичной складки. Это признак неустойчивого сколиоза, он может прогрессировать, формируется так именуемая вторичная дуги для равновесия - искривление позвоночника. При всем этом появляется S-образный сколиоз. Попросите малыша наклониться и поглядите сзади Задачи корригирующей гимнастики - не выпирает ли одна из лопаток и не формируется ли реберный горб. Если вы сомневаетесь (в особенности при малозначительной деформации), проверьте себя испытанным приемом – с помощью зеркала. В том же положении, что и в прошлом пт, рассматривайте малыша в зеркале - деформация сходу станет приметной.Если вы обнаружите на спине в Задачи корригирующей гимнастики области позвоночника ограниченные участки немного усиленной пигментации кожи (ток именуемые "кофейные пятна") - это тоже должно заставить задуматься: в 99% случаев такое пятно показывает на какую-то патологию позвоночника, при этом как раз в месте расположения пигментации. Сколиоз нередко даст разные отягощения, в особенности со стороны опорно-двигательного аппарата и Задачи корригирующей гимнастики внутренних органов. Сколиоз, в большинстве случаев смешивается с плоскостопием и слабостью связочного аппарата.

Лучший двигательный стереотип (ОДС)относительно устойчивое личное своеобразие движений и положений тела, обусловленного многофункциональной двигательной системой, интегрирующей генетические структурно-функциональные характеристики с обретенными в течение жизни особенностями опорно-двигательного аппарата.

Заболевания позвоночника и смежных Задачи корригирующей гимнастики с ним структур могут сопровождаться разными отклонениями от ОДС в виде неоптимального (временного, стойкого) его варианта разной степени.

Персонально двигательный стереотип формируется под воздействием различных причин наружной и внутренней сред, имеющих отношение к становлению моторики.

Эти причины могут быть закономерными и случайными: вспомним школьника, склонившегося над низким столом и проводящего Задачи корригирующей гимнастики многие часы учебы в этой позе, лишенного своевременной педагогической поправки.

В следующем накопившиеся двигательные ошибки суммируются с постоянно наступающими возрастными переменами в осанке ребенка, что в конечном итоге содействует фиксации патологической цепи ошибок в формировании осанки, пластики, ловкости.

Схожих ситуаций довольно в проф деятельности, когда люди с верно сформированной Задачи корригирующей гимнастики моторикой в нерациональной рабочей позе подвергают двигательный стереотип проверке на устойчивость с нередкими потерями.

Оценка неоптимального двигательного стереотипа (НДС):

1-я: движения сопровождаются включением лишнего числа мускул различных регионов опорно-двигательного аппарата и отличаются некой неэстетичностью;

2-я: умерено выраженные типичные позы и положения отдельных частей тела, сопровождающиеся перераспределением нагрузки Задачи корригирующей гимнастики в соответственном регионе опорно-двигательного аппарата, также в функционально с ним связанных регионах;

3-я: существенно выраженное своеобразие позы, положения тела и перераспределения нагрузки при деформации в отдельных регионах опорно-двигательного аппарата.

Этапы развития патологических состояний:

1-й – донозологический шаг, характеризуется многофункциональным напряжением обусловленным персонально неадекватными физическими нагрузками на определенный регион опорно-двигательного аппарата Задачи корригирующей гимнастики;

2-й – многофункциональной дефицитности, когда напряжение сменяется перенапряжением с развитием предболезни со стадиями истощения и специфичных конфигураций;

3-й – шаг дистрофического процесса в опорно-двигательном аппарате (остеохондроз и деформирующий артроз).

Задачки корригирующей гимнастики

Кифотическая осанка

Растянуть - m. intercostalis, mm. pectoralis major и minor, m. serratus anterior

Укрепить - m. erector spinae, m. trapezius, m Задачи корригирующей гимнастики. levator scapule, m. rhomboideus, m. infraspinatus

Лордотическая осанка

Растянуть - mm. ileopsoas, m. erector spinae, m. quadratus lumborum, mm. interspinales

Укрепить - m. gluteus maximus, mm. biceps femoris, m. semimembranosus, m. semitendinosus, m. gracilis,

mm. rectus abdominis

Асимметричная осанка

Растянуть - мускулы тела на стороне вогнутости деформации

Укрепить - мускулы тела на стороне неровности деформации


zadachi-i-problemi-ispolzovaniya-informacionnih-tehnologij-v-uchebnom-i-nauchnom-processah-dokladchik-nachalnik-upravleniya-informacionnih-tehnologij-m-yu-gladkih.html
zadachi-i-razdeli-sovremennoj-klinicheskoj-psihologii.html
zadachi-i-rol-dannogo-obzora-3-durbanskaya-platforma-2011-g-konkretizaciya-i-formalizaciya-stranica-7.html